sparśa (Sanskrit) … Berührung, Kontakt; Tastsinn, Tasten

reagieren                    Ausatem      Einatem         Pranayama                                                                           KLANG

zart                     Atem                Luft             Wind                               Raum

Blick                    Hände               Handlung                      Asana

                  Haut                 umhüllen                  tasten                      greifen            begreifen                    FORM

Impuls                  Kontakt                                    B E R Ü H R U N G                                       Gespür/Spüren

leicht              sanft                              leise                                                Wahrnehmung

             Bewegung                                                          Lebendigkeit                             Meditation

                                    Nähe                      Erkenntnis

Raum geben für die Berührung mit mir selbst.
Das Asana-Üben gibt die Möglichkeit der feinen aufmerksamen Wahrnehmung mit dem Körper.
Die äusseren Impulse helfen zu einem lebendigen inneren Fühlen.