Die Beschäftigung mit Yoga bereichert und begleitet mein Leben. 2014 kam es zum Entschluss einer Vertiefung und intensiveren Beschäftigung, der mich zur 4-jährigen Yoga-Lehrausbildung bei Dagmar Shorny und Mirjam Haug (Yoga Puspha Schule) führte. Ich bin Mitglied des österreichischen Yoga-Berufsverbands BYO (EYU). Laufend Weiterbildungen bei Dagmar Shorny, Veronica Wunderlich, Christine Borg (beide Scaravelli inspiriertes Yoga), Mirjam Haug (Yoga und Feldenkrais), Ria Hodges, u.a. bereichern die eigene Praxis.

YOGA - UNTERRICHT - TRADITION

Ich unterrichte Hatha -Yoga nach der Tradition Krishnamacharya/Desikachar/Sriram und Elementen von Vanda Scaravelli inspirierten Yoga. Ein besonderen Augenmerk liegt auf der Bewegung der Wirbelsäule im Fluss der Atmung und der Erforschung unserer inneren Räume durch Atem und Stimme. Verschiedene Wahrnehmungsübungen (Einflüsse aus Rolfing, Feldenkrais, …) helfen beim Ankommen und Bündeln der Aufmerksamkeit im eigenen individuellen Körper. Dynamische, einander aufbauende Asana-Flows bereiten auf ein fokussiertes Verweilen in Haltungen oder einem anderen Praxen-Schwerpunkt vor.
Atemübungen sehe ich als liebevolles Atemraum-Erweitern  – ein Versuch das Spiel unseres „Lebenshauches“ als Genuss empfinden zu können.